Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu và 3 điều cần lưu ý

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu là sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng trong thai kỳ bởi sự lành tính và những công dụng thần kỳ cho sức khỏe. Các loại ngũ cốc dinh dưỡng trên thị trường hiện nay có giá cả phải chăng, hàm lượng dinh dưỡng cao, phù hợp để bà bầu sử dụng hàng ngày. Nếu bạn đang có thắc mắc về sản phẩm này, hãy để Navan giúp bạn trả lời.

Ngũ cốc dinh dưỡng có lợi ích như thế nào với phụ nữ mang thai?

Bổ sung chất dinh dưỡng

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu được các chuyên gia khuyên dùng trong thai kỳ vì có chứa những thành phần dinh dưỡng như sắt, omega 3, omega 6, acid folic… có tác dụng rất tốt đến sự phát triển của cả mẹ và bé. Những dưỡng chất trên không chỉ giúp mẹ tránh được những vấn đề sức khỏe thường gặp trong quá trình mang thai mà còn bảo vệ bé khỏi nguy cơ mắc khuyết tật bẩm sinh ở não và tủy sống.

Đặc biệt, bổ sung acid folic trong 3 tháng đầu thai kỳ có tác dụng phòng tránh nguy cơ sinh non, suy dinh dưỡng thai nhi và các rối loạn tâm lý sau sinh.

Ngũ cốc cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho bà bầu

Tránh tăng cân trong thai kỳ

Ngũ cốc cung cấp chất dinh dưỡng cho bé nhưng vẫn giúp mẹ kiểm soát được cân nặng. Ăn ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu làm mẹ có cảm giác no lâu, từ đó hạn chế ăn vặt, hỗ trợ rất tốt trong việc tránh tăng cân. Ngoài ra, ngũ cốc còn có thể sử dụng như một món ăn nhẹ, kết hợp cùng sữa chua và sữa tươi làm tăng hương vị, giúp việc ăn ngũ cốc không bị ngán.

ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu

Bà bầu tránh tăng cân trong thai kỳ nhờ ngũ cốc

Tốt cho làn da

Trong một số loại ngũ cốc có chứa vitamin E, chất này có tác dụng ngăn ngừa oxy hóa, tránh lão hóa làn da, khiến da trở nên mịn màng, hạn chế hình thành các nếp nhăn và vết rạn bụng. Bên cạnh đó, vitamin E có công dụng nâng cao sức khỏe sinh sản, thậm chí còn được sử dụng để hỗ trợ giãn mạch, tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu, giúp da hồng hào hơn.

ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu

Ngũ cốc có công dụng trẻ hóa làn da

Những lưu ý khi sử dụng ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu

Phụ nữ mang thai không nên dùng ngũ cốc trong trường hợp nào?

Ngũ cốc có tác dụng rất tốt cho sự phát triển của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý bởi trong một số trường hợp đặc biệt, ngũ cốc là thực phẩm chống chỉ định cho phụ nữ mang thai:

  • Bà bầu đang điều trị bệnh u xơ tử cung, u lành tính hoặc ác tính ở ngực, buồng trứng khi hấp thụ quá nhiều estrogen từ đậu nành trong ngũ cốc sẽ làm bệnh trở nặng.

  • Không nên uống ngũ cốc khi ăn trứng: Cả hai loại thực phẩm này đều giàu protein khiến mẹ mất nhiều thời gian để tiêu hóa và chuyển chất dinh dưỡng đến con, gây ra táo bón.

  • Không sử dụng ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu cùng đường nâu: Protein có trong tinh bột ngũ cốc khi kết hợp với axit hữu cơ trong đường nâu sẽ phá hủy hết các chất dinh dưỡng khiến cho mẹ không hấp thụ được dưỡng chất nào.

Như vậy, trước khi quyết định sử dụng ngũ cốc thì bà bầu nên cân nhắc xem mình có thuộc các trường hợp trên không. Đây là điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe thai kỳ của mẹ và sự phát triển của bé.

Hướng dẫn mẹ bầu sử dụng ngũ cốc đúng cách

Các loại ngũ cốc nguyên chất, không pha hương liệu luôn phải là sự lựa chọn hàng đầu của bà bầu để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Ngoài ra, tùy từng loại ngũ cốc sẽ cung cấp những dưỡng chất khác nhau, mẹ bầu nên biết mình cần bổ sung những chất nào để chọn ra loại ngũ cốc phù hợp.

Mặc dù ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu chứa nhiều dưỡng chất, nhưng không thể cung cấp tất cả các chất cần thiết. Do đó, cần phải bổ sung thêm các loại thực phẩm khác vào thực đơn hàng ngày của mẹ.

ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu

Ngũ cốc từ các loại đậu phù hợp với phụ nữ mang thai

Bổ sung 2 bữa ngũ cốc mỗi ngày sẽ cung cấp thêm dinh dưỡng thiết yếu, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn:

  • Ăn sáng: Ăn ngũ cốc buổi sáng sẽ nạp năng lượng cho các hoạt động trong ngày, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng từ mẹ và chuyển cho thai nhi một cách dễ dàng.

  • Bữa phụ: Bà bầu có thể dùng ngũ cốc như một món ăn vặt, vừa hạn chế được cơn thèm ăn vừa cung cấp dưỡng chất cho bé.

Ngũ cốc là một thực phẩm lành tính mà bà bầu có thể ăn bất kỳ lúc nào trong suốt 9 tháng mang thai. Tuy nhiên, mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn tối đa 2 bữa ngũ cốc và hạn chế ăn nhiều cùng một lúc vì bổ sung quá nhiều có thể gây thừa chất, đầy hơi, khó tiêu và ngăn cản việc hấp thu các dưỡng chất khác, còn nếu bổ sung không đủ sẽ không đạt được hiệu quả như ý muốn.

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu của Navan

Ngũ cốc Navan là thương hiệu uy tín, được Bộ Y tế cấp phép an toàn vệ sinh thực phẩm. Vì vậy, khách hàng có thể hoàn toàn an tâm về nguồn gốc cũng như chất lượng sản phẩm. Sản phẩm ngũ cốc đến từ Navan đảm bảo an toàn, lành tính, có thể sử dụng được cho rất nhiều đối tượng khác nhau từ người già cho tới trẻ nhỏ, bà bầu, mẹ sau sinh,…

Ngũ cốc Navan cam kết 100% thành phần được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, chế biến theo công thức gia truyền với 7 loại đậu: đậu đỏ hạt nhỏ, đậu xanh, đậu đen xanh lòng, đậu trắng nhỏ hạt, đậu nành, mè đen và hạt sen (trong đó hạt sen chiếm tỉ lệ cao nhất). Navan tự tin là đơn vị sản xuất ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu mang lại hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Hy vọng với bài viết trên, các bạn đã có cái nhìn tổng quan về ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu. Nếu bạn đang có nhu cầu sử dụng ngũ cốc lành tính, an toàn, hãy liên hệ ngay với Ngũ cốc Navan để được tư vấn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

HỘ KINH DOANH NAVAN

Website: https://ngucocnavan.sanphamcaocap.net/

Địa chỉ:  CC Citi Esto, Đường 33CL, KDC Cát Lái, Quận 2, TPHCM

Hotline: 0963 102 342

0/5 (0 Reviews)
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Xem tất cả các bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x