Mục lục nội dung

Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân là một trong những vấn đề được hầu hết các bậc phụ huynh quan tâm. Khi tìm hiểu các loại thực phẩm phù hợp cho sự phát triển của trẻ, cha mẹ nên cân nhắc đến ngũ cốc. Trong bài viết này, hãy cùng Navan tìm hiểu ngũ cốc tăng cân cho bé và lợi ích của việc sử dụng ngũ cốc tăng cân đối với trẻ nhé!

Ngũ cốc tăng cân cho bé giúp bổ sung chất dinh dưỡng tại nhà

Lợi ích của ngũ cốc đối với cân nặng của trẻ

Ngũ cốc có chứa các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của trẻ như: vitamin, chất béo, protein, chất khoáng,… giúp trẻ tăng cân một cách tự nhiên mà không cần dùng đến các loại thực phẩm bổ sung khác. Sử dụng ngũ cốc giúp trẻ nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, ngũ cốc còn hỗ trợ đường tiêu hóa của trẻ giúp trị táo bón, giúp ruột hoạt động tối ưu và có ích cho quá trình bài tiết.

Mặc dù ngũ cốc chứa hàm lượng chất béo thấp nhưng rất giàu năng lượng, một ly ngũ cốc để bắt đầu ngày mới hay thay thế những bữa ăn phụ trong ngày là sự lựa chọn hoàn hảo cho trẻ. Trẻ em hiện nay thường không thích ăn rau, điều này khiến trẻ thiếu hụt một lượng lớn chất xơ.

Trẻ không được cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết dễ bị tiêu hóa kém, giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể. Chính vì thế, bột ngũ cốc tăng cân cho bé là cách tốt để cung cấp đầy đủ chất xơ, bên cạnh việc ăn rau, cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Ở độ tuổi của bé thường rất thích vận động, ngũ cốc tăng cân cho bé có chứa nhiều vitamin B giúp hỗ trợ quá trình sản sinh năng lượng cho trẻ hoạt động, vui chơi thể thao một cách khỏe mạnh. Trẻ cũng cần phát triển chiều cao một cách hợp lý, canxi và photpho trong ngũ cốc giúp xương trẻ phát triển một cách tốt nhất.

Nguyên liệu chuẩn bị để làm ngũ cốc tăng cân cho bé tại nhà

Để chuẩn bị nguyên liệu, các mẹ cần ưu tiên chọn những hạt ngũ cốc dễ ăn như: đậu đen, đậu nành, mè đen, đậu xanh, đậu đỏ,… Dưới đây là một số nguyên liệu Navan gợi ý cho mẹ:

1kg đậu xanh nguyên vỏ
1kg đậu nành
1kg đậu đỏ
0,5kg đậu đen
0,5kg mè đen

Ngoài ra, nếu bé dưới 3 tuổi, các mẹ còn có thể chuẩn bị theo các nguyên liệu như: Mè đen, gạo nếp, gạo lứt, yến mạch, đậu đỏ (hoặc đậu đen, đậu xanh tùy thích). Navan khuyến khích mẹ dùng gạo lứt, lựa chọn những hạt gạo ngắn và nên bổ sung mè đen để ngũ cốc có thêm hương vị và kích thích bé ăn ngon hơn.

Các loại nguyên liệu cần chuẩn bị

Một số công thức ngũ cốc tăng cân cho bé

Công thức làm ngũ cốc tăng cân cho bé:

Trước tiên, mẹ rửa sạch các loại nguyên liệu đã được chuẩn bị. Loại bỏ những hạt đậu bị sâu, lép,… rửa sạch nhiều lần với nước để trôi đi đất cát hay bụi bẩn.
Sấy khô và phơi khô hoàn toàn.
Khi các hạt đã khô rang các hạt trên chảo nóng, các mẹ cần rang riêng từng loại vì độ chín của mỗi loại hạt sẽ khác nhau, việc rang chung khiến mẹ khó kiểm soát độ chín của từng loại. Các loại đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh rang đến khi đậu đổi màu và có hương thơm. Rang đậu nành đến khi hạt có màu vàng sẫm và có mùi thơm. Đối với mè đen, rang đến khi mè khô lại và thơm và được.
Dùng một tấm vải mỏng đậy các loại hạt và để nguyên liệu nghỉ trong 30 phút.
Sau đó mang từng loại hạt cho vào máy xay và xay mịn. Dùng rây để lọc lấy phần bột mịn, tiếp tục xay phần bột còn chưa mịn. Sau khi đã xay hết các loại bột, trộn chúng vào nhau và trộn đều.
Dùng lọ thủy tinh cho hỗn hợp bột vào và đậy kín. Các mẹ có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh cho bé dùng hằng ngày.

Mẹ cần lưu ý một số điều khi cho bé sử dụng ngũ cốc tăng cân cho bé:

Khi trẻ mới tập dùng ngũ cốc, hãy cho bé dùng một ly ngũ cốc vào buổi sáng. Các ngày sau đó có thể tăng dần số lần uống để giúp dạ dày có thời gian thích nghi với ngũ cốc, tránh việc đầy hơi, chướng bụng.
Khi pha ngũ cốc, mẹ cần sử dụng nước sạch và đun sôi để bột đủ chín giúp trẻ dễ dùng hơn và không nên lạm dụng bột ngũ cốc quá nhiều. Mẹ có thể pha ngũ cốc với sữa đặc, sữa tươi giúp ngũ cốc có vị ngọt dễ uống và trẻ tăng cân tốt hơn.

Bột ngũ cốc Navan – ngũ cốc tăng cân cho bé được nhiều bà mẹ tin dùng

Nếu cha mẹ không có nhiều thời gian để tự làm ngũ cốc tăng cân cho bé thì sự lựa chọn thay thế hoàn hảo nhất chính là bột ngũ cốc gia truyền Navan. Với hàm lượng cao các chất dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên, mẹ hoàn toàn có thể cho bé sử dụng dụng ngũ cốc Navan. Sản phẩm được chứng nhận bởi bộ Y Tế là an toàn với mọi đối tượng ở mọi độ tuổi.

Bột ngũ cốc tăng cân cho bé Navan được nhiều bà mẹ tin dùng

Trong bài viết này, Navan đã chia sẻ đến các bạn những lợi ích của bột ngũ cốc đối với cân nặng của trẻ, nguyên liệu và công thức làm ngũ cốc tăng cân cho bé. Thông qua bài viết, Navan mong muốn mang lại một số thông tin hữu ích đến bật phụ huynh. Các loại bột ngũ cốc kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, vì thế các mẹ cần cân nhắc kỹ lưỡng khi lựa chọn ngũ cốc tăng cân cho bé. Bột ngũ cốc Navan sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho sự phát triển cân nặng và trí não của trẻ.

Link mua ngũ cốc Navan chính hãng: https://ngucocnavan.sanphamcaocap.net/

0/5 (0 Reviews)